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腸内洗浄の効果
腸内洗浄とは？
体の内部で大腸に溜まった老廃物を除去し、
健康で美しい体をつくるために行われるのが腸内洗浄です。
体の中にはさまざまな毒素が溜め込まれていて
体外に排出されることなく腸内にこびり付いています。
この毒素が食べたものを腐敗させ、色々な病気の原因を引き起こしたり
ニキビや肌荒れのトラブルの原因にもなります。
便秘には３つのタイプがあります。
一つ目は、食事の量が極端に少ない人がなりやすい弛緩性便秘です。
これは腸のぜん動運動が弱まることで起こるものです。
二つ目は、ストレスの多い人がなりやすいけいれん性便秘です。
三つ目は、便を我慢することの多い人がなりやすい直腸性便秘です。
便を我慢すると便の水分が失われて排便困難になってしまいます。
腸内洗浄のやり方
腸内洗浄に使用されるハイドロコロンと呼ばれる医療用の機器で
大腸がん検査などにも使用されています。
この機器から出てくる３７℃くらいの蒸留水を挿入管を用いて
大腸に流し込みます。そして大腸をめぐった水は老廃物とともに
排出されます。これを４〜５回繰り返します。
そうすることによって便秘が改善され、体の中から爽快感を得ることができ
お肌もつるつるになります。
便秘ってどういうもの？
人間が便を溜めようと思ったら、どれくらい溜められると思いますか？
普通の食生活をしている人なら４８時間が限度でしょう。
しかし実際のところ消化のいいものばかり食べている人なら
１週間でも我慢できる場合もあります。
３日に１回しかお通じがなかってもスッキリしたという感覚があれば
それは便秘ではありません。
残便感があれば便秘です
トイレに行って便を出したのに、まだスッキリしない、
便が残っているような感じがするというのは便秘といえます。
残便感があるのは直腸に便が残っていて常に便意を刺激していると
いうことです。
あるいは便意を刺激するような何かが直腸にあるということです。
直腸がんで治療を受けた人が自覚症状として
いつも残便感があったといっています。
残便感があれば直腸の異常を考えましょう。
機能性便秘
弛緩性便秘・・・大腸の筋力が緩んでしまい、ぜん動運動が弱くなり
便を押し出す力が弱まるために起こる便秘です。
更年期からお年寄りに多いタイプの便秘です。
けいれん性便秘・・・通常の便秘と違って腹痛を伴うことが特徴です。
食事の直後に起こり、便意が強いわりに出る量は
少なく、ウサギのウンコのようにコロコロした便が
出ることもあります。何日か便秘が続いたあと突然
下痢が起こったりと、これを繰り返します。
この症状は精神的ストレスが原因の場合が多いと
考えられます。
直腸型便秘・・・排便感覚が鈍くなり便意そのものが感じられなく
なるために便が出にくくなるのがこのタイプです。
器質性便秘
何らかの理由によって腸の機能が弱まったために起こる便秘で
病気が原因で引き起こされます。
大腸疾患・・・大腸内にできたガンやポリーブが内腔を狭くし
便の通りを妨げているために便秘になります。
便が細い場合や便に血や粘膜が混じっていたら
要注意です。
腸の癒着・・・腸が炎症を起こし、その炎症部分に腸が癒着してしまう
ことがあります。癒着により腸がくびれ、便通がうまくいかなく
なるのです。
腸閉塞・・・何らかの原因で腸がふさがってしまうために便が通らなく
なってしまい、吐き気 強い腹痛などに襲われます。
神経性の疾患・・・パーキンソン病 脳出血や脳梗塞といった病気の他に
脊髄が損傷されると排便反応が起こらなくなり
便秘になります。
便秘によるトラブル
吹き出物など皮膚のトラブル
ニキビ 吹き出物 肌荒れ シミ 顔色がさえなかったり
お化粧ののりが悪かったりします。
出るべきものが腸内に止まっていると体の新陳代謝は促進されず
ちょっとしたことで感染を起こし、吹き出物になってしまいます。
ガスが溜まっておなかが張る
便秘をするとガスが便と便の間に溜まるため、発酵の度合いが
強くなり、悪玉の腸内細菌が増え、やがて臭すぎるオナラとして
出てきます。早食いの人や、よくおしゃべりをする人は、空気を
たくさん飲み込むのでガスが溜まりやすい傾向があります。
口臭がきつくなる
便秘をすると胃腸の調子が悪くなり、口臭となって表れます。
あるいはゲップが臭いこともあります。
他にも舌に白い苔ができたりもします。
肥満
脂肪が大腸についてしまえば、その重みで腸が垂れ下がり
その結果、腸の機能がうまく働かなくなり便秘になると考えられます。
痔
便秘は痔を作り、痔は便秘を悪化させます。
痔の痛みは強烈なものです。
そのため便を出すのが嫌になったり、便意があってもそれを我慢
してしまい、便を硬くしてしまいます。出そうとすれば、
ますます痛いという悪循環になってしまうのです。
さまざまな植物繊維の特性
セルロース・・・植物の細胞壁を構成する主成分で、
水には溶けないので 腸内で分解されにくく異物として働き
腸の壁を刺激し、お通じを良くします。
ペクチン質・・・野菜より果物に多く含まれています。
イチゴジャムなどはペクチン質が糖と酸によって
ゼリー状になったものです。
コンニャクマンナン・・・コンニャク芋に含まれるグルコマンナンのことで
水を吸収すると膨満してネバネバしたコロイド状に
なります。
イサゴール・・・オオバコ科の植物のプランタゴオバタの種子の皮殻を
粉状にしたものです。
アルギン酸・・・昆布 わかめなどの海藻に多く含まれています。
ミネラルと結合するとゼリー状に固まる性質があります。
寒天・・・テングサやオゴノリなどの海藻に多く含まれています。
アガロースとペクチンの2つの糖類からできており
冷やすとゼリー状に固まリます。